sábado, 22 de novembro de 2014

Campeã dos 5k da Corrida Eu Atleta RJ - 2014


         No dia 09 de Novembro de 2014, foi a vez da Corrida Eu Atleta etapa Rio de Janeiro.
A prova de 10k foi marcada pela presença de fortes elites de vários estados.
         No masculino o campeão foi o brasileiro Giovani dos Santos e no feminino a vitória foi da tanzaniana Failuna Matanga de apenas 22 anos com tempo de 33:27.
       Já nos 5k a festa foi minha e da minha equipe Alternativa Runner's :D. Ainda optando pelas provas mais curtas para retornar,fiquei muito feliz por minha atuação,obtive recorde pessoal,que já não conseguia à algum tempo.               Fechei a prova com o tempo líquido de 18:22. Rumo aos 17:00!






No masculino a vitória foi do atleta Clodoaldo Silva com tempo de 15:18.

Resultado 10k Masculino
1. Giovani dos Santos            Pé de Vento
2. Paul kangogo                  Coquinho Fila Caixa
3. Atobeli Silva                 Cruzeiro
4. Carlos de Oliveira            Pé de Vento
5. Flávio Stumpf                 Filé e Márcia Nalorch

Resultado 10k Feminino
1. Failuna Matanga               Tanzânia Luasa
2. Jane Jelagat                  Coquinho Fila Caixa
3. Rumokol Elizabeth             Kênia Luasa
4. Josiane Cardoso               Pé de Vento
5. Fabiana Silva                 Luasa

Resultado 5k Masculino
1. Clodoaldo Silva               Filé e Márcia Nalorch
2. Fabiano Santos                Piraquê
3. Sandro Dutra
4. Everton Silva
5. Fernando Martins

Resultado 5k feminino
1. Ana Leotério                  Alternativa Runners
2. Juliana Paula                 Filé e Márcia Nalorch
3. Damiana Rego                  Garotão city
4. Maria de Fátima
5. Raimunda Alves





domingo, 2 de novembro de 2014

Boost Endless Run - A Corrida para quem tem energia infinita!!!

       

       No dia 19 de Outubro, foi dia de uma corrida que trouxe para o mundo da corrida de rua, um perfil inovador. A Boost Endless Run sobre o comando da Adidas. A prova foi realizada em 2 estados em dias diferentes, São Paulo teve estreia com sucesso absoluto e no Rio de Janeiro não foi diferente. 
        Eu particularmente adoro desafios e quando vi o perfil da prova imediatamente fiz minha inscrição: - "Preciso ir!!!"
        Meu Treinamento: Procurei montar um treinamento objetivo, apesar de se tratar de 3 provas totalmente diferentes, tinha uma noção de que é difícil fazer 3 provas de perfis diferentes com excelência, mas estava disposta a tentar. Muitas rodagens, muitos tiros, e simulação. A ideia era fazer pelo menos 3 simulações, pode não parecer mas em um plano de treinamento o tempo voa, e as vezes é necessário alterar algo. Enfim fiz apenas uma simulação.
        Inscrição: A prova custou R$150,00 o primeiro lote.Depois passou para R$160,00 segundo uma amiga.
        Kit: Muito bom kit, uma sacola de lona da Adidas, cordão #mygirls, amostra grátis de pré e pós treino dos suplementos Analítica, 1 camiseta antes, 1 camiseta após os 10k e 1 camiseta após o 1k. 



        A prova: Foi dividida em 3 etapas: 10 k - 5k - 1k. Todos os inscritos podiam participar das provas de 5k e 10k, desde que estivessem posicionados para a largada. A última largada a de 1k iria depender do posicionamento. Os 100 primeiros homens e as 50 primeiras mulheres.Ou seja a ordem de chegada era determinada pela soma da prova de 10k e 5k.
        1ªlargada- 10k: A largada dos 10 km foi dada as 7:30. Todos estavam na expectativa de como o corpo iria responder até o final do evento. O meu deu uma dormida na primeira prova, mas creio que utilizou esta pra acordar. Larguei bem, fiz uma boa prova até a metade, passava os 5km na casa dos 18 min, "quebrei" após. O ritmo começou a cair e nos kms finais fui ultrapassada, estava em 4º, terminei a prova em 5º com tempo de 40:06. 









       Recuperação: A organização prometeu atendimento aos atletas com padrão internacional, e não deixou à desejar.Havia uma área de recuperação bem ampla com poltronas, tapetes para os atletas deitarem com as pernas para cima, banheiras de gelo, massagistas, e até mesmo um telão para mostrar a posição dos Top 100 masculino e 50 feminino.

Foto Facebook Oficial Adidas

Foto facebook Oficial Adidas

        2ª largada 5k: Foi dada as 8:40.Inevitável não sentir o esforço da primeira prova, senti minha panturilha fisgando, me avisando que iria dar trabalho, dei uns tapinhas e mandei ela ficar quieta que não estava nem na metade rs. Após a largada, na medida que o corpo foi respondendo fui puxando para tentar amenizar um pouco a primeira prova que não foi tão boa. Na lógica seria descansar na de 5k pra correr forte a última, mas eu não queria correr mal as 2, então eu fui pra cima.Todos estavam cansados, mas apesar disso me achei resistente, fechei a prova em 3º com tempo de 18:59.



         3ª largada - 1k: Mais moída do que antes, a cena estava engraçada, geral se arrastando, inclusive eu rs. Estava no tapete quando fui levantar, nossa quase não consegui, tive que ficar de 4 primeiro, pra levantar lentamente kkk já não doía mais nada, pois nada sentia sem perna, sem braço, esgotamento kkk.
         Antes da 3ª largada os ânimos já estavam lá em cima e me emocionei ao lembrar de uma pessoa que com certeza estaria prestigiando essa festa.Me aplaudindo e contente :'( . Anna Katharina uma amiga, um amor de pessoa me ajudou nesse momento, e com seu abraço de urso me ajudou a recuperar.


         A prova do desafio especial Boost foi dividida em 2 baterias de 25 atletas no feminino e 4 de 25 no masculino. Fui na primeira bateria.Tensão na largada, pois não dava pra saber como ia ser.Segurei a largada e fui acelerando pra chegar, liderei praticamente toda prova, ultrapassada no final pela atleta paulista Giovanna, que ganhou a versão de lá. Concluído 3:15 de tempo com uma curva no retorno. 2ª na bateria, mas faltava saber a posição por tempo."O bicho pegou" também na segunda bateria, minha amiga Maria Aparecida Ângelo surprieendeu, deu o sangue e ganhou a bateria dela e foi até pra ambulância, guerreira.


         Final Giovanna em 1º com 3:10, Maria em 2º com 3:13 e eu em 3º com 3:15, aí sim pude comemorar, apesar de ter perdido a 2ª e última chance do prêmio especial, estava feliz, foi uma prova difícil demais!















        Nível de prova: Prova forte, atletas experientes, gente de maratona, foi o que deu um brilho especial, pois cada etapa foi uma superação!!!


         Premiação: Os primeiros colocados da soma dos 10k+5 e do 1k receberam além de prêmios especiais, 1 viagem para fazer uma versão internacional da prova com tudo pago e com direito a acompanhante.O local não foi divulgado antes, mas ouvi falar que era pro México!
         Minha inscrição saiu barata, pois além das 3 camisetas, pelo pódio do 1k ganhei um Adizero pink lançamento!!! Nem queria. Além disso troféu e 2 medalhas pós-prova.






        Organização: Perfeita prova, uma das melhores que já realizei. Parabéns a Adidas pelo evento. Mostrou claramente que a preocupação não era somente com o marketing e sim com a satisfação dos atletas. Nada a reclamar!Valeu a experiência!!!



          

QueniANA agora é Ana Leotério Fitnnes & Run

Olá!!! O QueniANA agora é o Ana Leotério Fitnnes e Run . Porque QueniANA? Não, não sou tão fera quanto elas, esse era apenas um apelido car...