Campeã da corrida Detran - Pela paz no trânsito

No dia 27 de Setembro, aconteceu na Quinta da Boa Vista, a IV Corrida do Detran.

O percurso foi de 5 km. O dia estava mas a largada foi bem cedinho. Meu local de treinamento, estava bem adaptada ao ambiente.

A largada e chegada foi na frente do Museu, não gostei muito da largada, pois pegou a descida de 400m, obrigando um ritmo forte que poderia prejudicar a economia de energia. E também teve uma embolação com o pessoal que fica guardando a largada. Ao inés do rapaz correr pra frente e pro lado ele só correu pro lado e ocasionou um empurra-empurra que quase não peguei o tempo no relógio.

Equipe Alternativa: Estava em peso, e tivemos pódio duplo. Além de mim, a atleta Jéssica Lessa ficou com o 3º lugar feminino no geral.

Minha participação: Gostei e percebi que realmente estou voltando a correr abaixo de 4 por 1 com facilidade, está era minha principal meta. A cada corrida, percebo de fato que estou voltando, só poderei dizer que realmente voltei, quando meu record pessoal for quebrado! Aproveitarei cada corrida para firmar meu retorno.

Completei a prova com 19'00" e fiquei com a primeira colocação.

Um momento muito legal da premiação, foi quando a banda sinfônica dos bombeiros, tocou o tema de Ayrton Senna em minha homenagem! Foi lindo!

Momento fotos com fãs e amigos!

Campeã da 2ª Corrida Venâncio pela saúde

Aconteceu no dia 20/09 no Maracanã, a 2ª Corrida Venâncio pela saúde. A prova foi em comemoração aos 36 anos da rede de drogarias.

Largada e percurso: Com largada às 7:30 a prova teve percurso até a altura da Praça da bandeira, totalizando os 8km retornando ao Maracanã. O percurso foi super gostoso, rápido e sem dificuldades.

Organização: A prova estava muito bem organizada, estrutura muito boa, hidratação, lanche pós prova, pontualidade.

kit e retirada: Considerado um dos melhores kits das corridas de rua carioca, muitos produtos da loja. Não vi problemas na retirada, tranquilo no horário que fui.

Minha participação: Fui na intenção de fazer mais um bom treinamento...
Costumo dizer aos meus alunos que também aprendo muito com eles. Um deles havia me dito que não preciso de mais treino, e sim de ritmo de prova.
Voltei à competir mais, passei a evoluir, ganhei mais confiança. Sem uma referência feminina de largada à minha frente, me guiei pelos homens, estava dando um pace muito baixo pro 1º km e pensei, "posso quebrar..." porém estava inteira e resolvi continuar, relaxei e fui.
Notei um vantagem muito boa com relação aos meus tempos recentes, então aproveitei para caprichar  até o fim e puxar sempre que possível. Conclusão, campeã geral com o tempo de 30'23". Pace médio de 03:47min/km. Estou feliz, mas sei que esse tempo não significa nada, tem que estar disposto, porque mais difícil que fazer um bom tempo é conseguir manter e ir mais além. Portanto, como sempre fui na minha vida, pé no chão e humildade e continuar praticando o esporte que mais amo, respirando um pouco mais aliviada agora!

Premiação: A prova não premiou em dinheiro mais foi bastante generosa com os campeões em matéria de brindes. Além de uma cesta Línea fit recheada de produtos, um kit de Facas Tramontina para os campeões. Sem falar no troféu que foi lindamente confeccionado.

#partiu dieta forçada! Tudo zero kkk

Agradecimentos: A minha amiga Cris que fez a inscrição para ir mas não pode estar presente, por ter prova no mesmo dia e resolveu me passar a inscrição, pois eu não havia conseguido fazer. 

Aos meus alunos que torcem fielmente por mim e fazem da Equipe Alternativa Runners um grupo de muita união.

Ao meu pai e irmã que são sempre presentes mesmo estando distante.

E a minha anjinha que amava estar nesses eventos e que tenho certeza que me acompanha em cada passo.

E a Deus porque sem ele não sou ninguém!!!

Resultado geral

#tô voltando 

Enquanto isso no treinamento... (Setembro)

Jacarezinho de Braços Abertos

Aconteceu no dia 13 de Setembro, mais uma etapa do Projeto Braços Abertos. Dessa vez foi no Jacaré. Fui campeã em 2014 e esse ano, consegui repeti o feito, porém no ano passado estava amargando a tristeza do recente ocorrido, nas fotos da edição de 2014 é possível ver o quanto minha para brusca me deixou fora de forma. 

Posso dizer que gostei muito da corrida, à começar pelo percurso que foi cuidadosamente escolhido por dentro da comunidade, com becos, vielas, subidas e descidas. Foram 5 km de percurso e completei com 20'38".

Resultados da Equipe Alternativa Runners:

 

Jéssica Lessa 5ª geral e Campeã na Faixa de 25 a 29 anos

Cristiane Vianna 4ª na Faixa de 40 a 44 anos

Ana Paula Beliene 13ª na Faixa de 35 a 39 anos

Marcelo Parganina 4º Faixa de 45 a 49 anos

Nelson Cunha Campeão da Faixa de 60 a 99